La vita non è come dovrebbe essere
È ciò che è
Sono una psicologa psicoterapeuta e svolgo attività di consulenza psicologica, psicoterapia sistemico-relazionale e terapia EMDR, con individui, coppie e famiglie, nella città di Cagliari.
Nella vita si affrontano cambiamenti importanti, eventi inaspettati, relazioni complesse, e non sempre si trovano le risorse per farvi fronte. La sofferenza si può esprimere attraverso un sintomo, come uno stato di preoccupazione eccessiva e costante, un'alterazione del tono dell'umore, un cambiamento nel rapporto con il cibo o il sonno, irritabilità e aggressività. Oppure si può avvertire una sensazione diffusa di disagio e malessere, di insoddisfazione generalizzata, di difficoltà nel rivestire il proprio ruolo di genitore, partner, figlio.
Quando incontro le persone in stanza di terapia, insieme alla loro sofferenza incontro le loro storie, la visione che hanno di sé, degli altri, delle relazioni. Mi raccontano la loro vita e ciò che di essa vorrebbero cambiare. Ma la vita è ciò che è, e il primo passo per il cambiamento è proprio l'accettazione: di sé stessi, e di una storia che forse non poteva andare diversamente, ma può essere affrontata in un modo diverso oggi. Si può iniziare a guardarla con occhi nuovi, a raccontersela con parole differenti. Partendo da ciò che c'è, e costruendo nuove trame, di cui essere finalmente protagonisti.
Lo psicologo è un professionista che lavora nel campo della salute con competenze e funzioni specifiche, nel rispetto del segreto professionale e delle norme del Codice Deontologico degli Psicologi Italiani. Le sue attività includono la consulenza e il sostegno psicologico, finalizzate a promuovere il benessere psicofisico delle persone che presentano una sintomatologia lieve, che necessitano di un supporto per situazioni di vita stressanti.
Lo psicologo psicoterapeuta è uno psicologo che, dopo l'iscrizione all'albo, ha conseguito un diploma di specializzazione quadriennale presso una scuola riconosciuta dal MIUR. La psicoterapia è un intervento più approfondito, richiesto quando il disagio compromette la relazione con se stesso e con gli altri, in presenza di una sintomatologia più importante o di lunga durata.
Quando parlo di sintomi, più o meno invalidanti, li considero come un tentativo dell'individuo di rispondere alle difficoltà che incontra, l'unico mezzo che ha trovato per comunicare il suo disagio. Obiettivo del mio lavoro è quello di capire, insieme alla persona, cosa il sintomo sta cercando di dire, e trovare delle modalità di funzionamento alternative, più funzionali ad uno stile di vita soddisfacente.
Nel mio lavoro integro l'orientamento sistemico relazionale all'EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), un approccio terapeutico che facilita l'elaborazione dei traumi e delle esperienze emotivamente stressanti.
Subito dopo un evento disturbante, il nostro organismo va incontro ad una serie di reazioni di stress neurofisiologiche. Queste possono risolversi naturalmente, quando il nostro cervello è in grado di integrare le informazioni relative a quell’evento all’interno delle reti degli altri ricordi, rendendolo "digerito". Ma può accadere invece che l'evento traumatico non venga digerito e rimanga in una rete neurale isolata dalle altre. In questi casi il passato è ancora presente.
Obiettivo dell'EMDR è riattivare il processo di auto-guarigione del cervello e desensibilizzare i momenti più disturbanti connessi all’evento critico o traumatico, attraverso l’utilizzo della stimolazione alternata e ritmica degli emisferi cerebrali. In questo modo sensazioni corporee, emozioni, pensieri connessi all'evento verranno integrate in un modo più funzionale e adattivo, diventando così un ricordo lontano e non più disturbante.
È possibile richiedere informazioni e fissare un appuntamento telefonando al numero 339 5842805, lasciando un messaggio in segreteria con nome, cognome e numero di telefono se non dovessi rispondere. In alternativa è possibile scrivere una e-mail all'indirizzo info@martausai.it.
Il counseling e la psicoterapia possono svolgersi presso il mio studio, sito a Cagliari in Via Tiziano 62, oppure mediante videochiamata attraverso la piattaforma Skype.
